07.01.06
13:56
......моля за коментар...
07.01.06
14:02
#1
хапвай, много богата е на белтъци.Но не всеки ден, понеже е по-трудно усвояема от другите храни
Соята може да присъства в менюто ни но не може да бъде основен източник на протеин, тй като не съдържа всички АК .Трябва да се комбинира да кажем с млечен (казеин) или друг протеин за да се набавят нужните вещества.По принцип е най добре да се приемат различни протеини не един и същ
07.01.06
19:56
#3
а соево брашно да си купя ли?