Време за тренировка!

Досега беше добре през ваканцията! Трябват ми поне 3-4 часа между яденето и края на
тренировката! Сега съм втора смяна и трябва да съм станал към 8 часа за да правя всичко
както трябва! А след училище трябва да тренирам в 21:00 часа :?
Какво да правя? Ако ям в училище за да спестя малко време от къде да си набавям
необходимите белтъчини и въглехидрати като няма свестна храна :?:
Помощ :!: 10х