Мускулна треска ?

Тренирам от 2 дни и едвам пиша по клавиатурата от мускулна треска :). Сковала ме е доста яко , знам че всеки е бил така в началото, ама как да я облекча ?!

Аспирин, фастум гел и повечко движение(раздвижване). Ако не те боли толкова зверски от време на време прави стречинг - разтягане на мускула ... ще забърза възстановяването.

Аулин

Мерси за съвета . Ама едвам се обличам- да не говорим за събличането :)

хаха и аз бях така.На втория ден след пътвата ми тренировка за гърди не можех да си вдигна ръцете на повече от 20см :lol: тренирай по-леко в началото и постепенно уваличавай.А иначе както са ти казали пий аспирин

Ами и аз съм така,първия ми трен беше в понеделник,сега вече съм по добре,но тогава бях много зле едвам се движех,а и забелязах че лявата ми страна на тялото мускулната треска е по-силна.

[quote author=“murinus”]Ами и аз съм така,първия ми трен беше в понеделник,сега вече съм по добре,но тогава бях много зле едвам се движех,а и забелязах че лявата ми страна на тялото мускулната треска е по-силна.

Щото лявата ти е по-слаба  :D

Аулинът е доста силно болкоуспокояващо. До такова да се прибягва примерно при силен зъбобол, не виждам защо обаче при мускулна треска. Без да говори, че то блокира късите нервни импулси...

Аулинът е...

Аз съм го пила при голяма мускулна треска и при мен има ефект.

аспирин  стречинг и студен душ след тренировка  :wink: