НВД-продукти

caterpillar

14.01.06
20:37

ЗДР! Искам да си направя НВД и искам да ви попитам дали е добре, така както сум разделила храненията и продуктите,които съм включила. На 18 год. сум, тренирам 3 пъти ж седмицата и с това НДВ искам да стопя само мазнини.

1ядене. 1плод, 2 яйца
2. 1 плод, орехи
3. карфофи/ориз
4. кисело мляко
5. сирене
6. месо + салата

Ако одобрите това НВД, след това ще сметна нужните неща, за да знам какви количества да приемам:)) Блафодаря

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1