30.06.04
22:12
Каква е разликата м/у тях. Нали и двете се взимат по време на релеф и също така топят мазнините !
Объркал си се малко. :) л-карнитина е биоактиватор, транспортира мазнините до митохондриите и там те изгарят за енергия. Освен това подобрява издръжливостта. А креатина се използва за маса и сила. Прочети подробно за тях тук:
http://www.bb-team.org/stuff/l-karnitin.php
http://www.bb-team.org/stuff/kreatin.php
Ей колко сме говорили за тях... :wink: :D