Проблем с НВД

17.01.06
20:15

Привет на всички.Не знам как по-точно да си задам вьпроса,но се надявам да ме разберете. :? Проблема е такув:на НВД сьм от повече от 3 седмици,фухкционира страхотно.Понякога обаче(поради заетост) пропускам около полвината хранения(тоест 3 и извьршвам само 3),тоест до около 15 ч. не ям нищо и след това си следвам НВД-то.Та вьпросьт ми е:Може ли това да занижи ефекта на НВД-то по-нататьт или пьк да има негативен ефект вьрху мен(досега всичко е ок)?Просто напоследьк ми се налага до 4-5 ч сутринта да стоя будна и после ствам дефакто в 14-15 ч и затова се получава така.
Благодаря предварително за всички отговори :)

18.01.06
09:52

Разпредели си хранителния режим в съответствие с ангажираността ти, нищо че си будна през нощта.
Има значение на колко пъти ще консумираш дневните си калории, тъй като по-честото хранене забързва метаболизма и увеличава енергията изразходвана за храносмилане и абсорбиране на веществата. Най-важното е обаче съотношението входящи - изходящи калории и това от какви храни произхождат, което явно си уцелила. Всички други фактори, включително броя на храненията имат маргинален /сравнително малък/ ефект върху резултата.

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1