пак за протеините

Някой пробвал ли е да прави НВД като приема предимно протеин на прах? Може ли да се отслабне така ако се заменят 2-3 хранения само с протеин?

[quote author=“Evita”]Някой пробвал ли е да прави НВД като приема предимно протеин на прах? Може ли да се отслабне така ако се заменят 2-3 хранения само с протеин?

Принципно може, няма никакъв проблем - но лично аз не ти го препоръчвам. Колкото може по-малко заменяй. ;)

[quote author=“Evita”]Някой пробвал ли е да прави НВД като приема предимно протеин на прах? Може ли да се отслабне така ако се заменят 2-3 хранения само с протеин?

заменяй 1 хранене най-добре, ако можеше тей да са заменя нямаше да има храна вече  :)

Може ли малко повече инфо по въпроса? Вредно ли е?

Най-малкото ще те държи гладен, няма да те засища.

[quote author=“Evita”]Може ли малко повече инфо по въпроса? Вредно ли е?

Примерно 2 пъти в тренировъчен ден и 1 в нетренировъчен е супер. ;) Но дори и малко повече да пиеш не е вредно, може би - безполезно.
Вече ако заменяш протеин с храната не е много хубаво, защото в белтъчната храна има и други микро и макроелементи, които са важни за тялото. Ако замениш доста от храната с протеин на прах и този протеин го приемаш много често можеш да развиеш и алергия.