27.01.06
18:41
здравейте, интересуваме как се изчислява дневната доза за суроватъчният протеин :?:
27.01.06
19:24
#1
аз ползвам финансов калкулатор!
27.01.06
20:18
#3
Според това, което ти трябва над протеина от храната. :wink:
28.01.06
09:54
#4
Стига го закопавахте де:) Не пише ли на кутията нещо?
28.01.06
11:47
#5
Е нали отговорих. Ето и по-точно: след трен задължително и ако може и сутрин след ставане. На опаковката си пише дозировката.
28.01.06
12:33
#6
сутрин след ставане,през деня 1 час преди тренировка,40 мин след тренировка,и вечер бавен протеи(козейн,млечно-яичен протеин)!