Колко месеца да си оставя за релеф

Здравейте.От 6 месеца ходя редовно по 3 пъти седмично на фитнес и правя само маса и искам да ви питам за колко време ще мога да направя добър релеф и много мазнини ли ще натрупам ако спра фитнеса за месец и след това веднага почна да правя релеф?
В момента съм на 17г 74кг

Не вярвам някои да може да ти даде точен отговор на въпроса защото при свеки е различно... зависи бърз ли ти е метаболизма или е по-бавен.. какъв хранителен режим спазваш какви суплементи и хранителни добавки зимаш, какав ти е % подкожни мазнини и още много фактори аз мисля да чистя Май и Юни сиреч 2 месеца. С момчетата в залата сме си говорили и почти всички които чистят ще чистят 2 месеца по конкретен отговор не мога да ти дам..