декстроза+креатин

SP

01.02.06
16:33

По колко грама декстроза да си слагам в 500мл вода, че да пия по време на тренировка, и с колко грама декстроза се пие креатина след трен.? И креатина в колко вода се разрежда? 68кг съм
мерси.
BB-Shop препоръчва

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1