комбинация

Пируват+Лкарнитин това става ли за пиене и ако става как  :lol:

мислех да си взема само лкарнитин, но като прочетох обстойно целия форум и сайта съответно ми хареса какво пише за пирувата ако някой знае моля да даде малко информация

по принцип тежа 94 кг и съм висок 1.85
тренирам 2 пъти седмично в залата и веднъж седмично играя футбол обаче досега не съм спазвал никакви диети и си подържам тези килограми постояно  :roll:, но както и да е смятам да почна и аз лека диетка та да сваля побързо :)
ако някой има да помогне с каквато и да е информация ще бъда благодарен

1-во:Това е добра комбинация м-ду двата продукта.
2-ро:2 -пъти седмично не е достатъчно.Ходи по 4-ри пъти седмично и прави кардио упражнения.
3-то:направи един хранителен режим!!
Успех.

имаш ли идея как да ги пия за лкарнитина разбрах ама за в комбинация с другото незнам

До колкото знам Пируватът се пие с л-карнетина ама нз какви дози трябва да пиеш.

Ами тоя пируват+л-карнитин на “Аминостар” (или там както са) .. съм го пил и хич не съм доволен :evil:  Като сметнах на една доза (приемат се 2 дози на ден) излиза по 750мг Л-карнитин и 500мг пируват ..... и двете са в смешни количества ... Пирувата трябва да е поне 15-16 гр на ден .... а карнитина по 2-3гр та и повече ....