корем

Хора от храната ми се разшири стомаха не се е омазнил много.Може ли да се свие отново и със какво упражнения/храна и какви упр

Най-много се разширява след като се наядеш и пиеш много вода.

а със упражнения мога ли да го прибера

Можеш, но и яж повече пъти на по-малки порции!

Пусни един search за “вакуумки”.

Офффф, и аз имам същия проблем-от малък още съм толкова лаком, че се натъпквам до пръсване всеки път като се храня, а това се случва през два часа  :lol:  :oops: и на мен кореми ми е разтегнат

На мен ми се беше разтегнал миналата зима и лятото се сви, защото не се тъпчех толкова. Сега обаче ми е още по-разширен и поспрях да се тъпча, та малко е спаднал. Така че ако се контролираш трябва да се свие