Колко време?

07.02.06
10:42

10 мин. след тренировка пия креатина с декстроза, въпроса ми е колко след това да пия аминотата и след колко време да ям?
търсих по тази тема, но точен отговор не видях. мерси

креатин, амино и всички добавки са ти 10-те мин. след тренировката. Един час след това може да хапваш  :wink:

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1