[color=red]П_P_O_T_E_И_H[/color]

Взел съм си про голд 90 и го пия - сутрин 1 доза, преди тренировка 2, след тренировка 2 и вечер 1. Добре ли е тей или ...??? Кажете?!

Преди тренировка го пий около 1,5-2 часа преди нея, а преди закуска и задължително след тренировка пий суроватъчен :!: