Бързи килца.

Какво ще ми препоръчате за бързо качване на килограми, освен якото ядене естествено ?

още по яко ядене  :)  може да вкараш някой гейнър

Само ядене. Добавките по-късно.

И сърч много щи помогне.

Въпроса е с много отговори , по добре наистина чети