Добре ли е да се храня постоянно

12.02.06
21:31

Значи искам да кача повечко килца , и да попитам добре ли е да се храня постоянно - в смисъл сега ям 1-2 яйца , след 10мин. някоя пържоля , след 15-20мин. , едно кисело мляко , след 15мин. плодове някви , след 20мин риба с гарнитура от картофи и т.н. целия ден да ям постоянно нещо  ,  или е по добре да ям 4-5 пъти на ден , но качествено . Тренирам три пъти в седмицата и изкам да кача поне 7-8 кила. Мерси предварително за отговорите.

12.02.06
23:13

аз се стремя да ям здраво през 2-3 часа.Яж си нормално  през 3 часа но помалко.Не е необходимо да ядеш през 15мин по нещо :wink:

12.02.06
23:36

Проблема ми е че ако съм много гладен , с много малко храна се наяждам (немога да ям повече - просто нямам апетит и ми се повдига) и след 30мин. умирам от глад , колкото и да съм се тъпкал преди това.

12.02.06
23:57

ЧАк през 10 мин не.Направи 5-6 приема през деня достатъчни са

13.02.06
20:01

е  ти ако ядеш през 15 мин ти само за тва требва да мислиш.просто увеличаваи по-малко количеството ядене което приемаш за 1 хранене да ти свикне организма

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1