Creatine цианамид или от тиоурея

“Как се произвежда/изолира?
В промишлен мащаб креатина се произвежда чрез химичен синтез от две изходни вещества - от цианамид или от тиоурея. Креатинът, произведен от тиоурея, има различни примеси - дихидротриазин, дицианамид, остатъчни количества тиоурея, поради които, ако се приема по-дълго време, може да окаже вредно въздействие върху организма и да предизвика алергии, нарушения във функцията на бъбреците и рак.”

Искам първо да попитам някои знае ли кои креатин от кое от двете е съставен и “ако се приема по-дълго време” по горе в текста това по дълго време какво ще рече?