Месото при НВД

Искам да ви попитам може ли в НВД-ТО ми да заместя пилешкото месо с някакво друго.по принцип не обичам пилешко,ям много риба но почна да ми писва от нея.Все още не съм много наясно относно мазнините в една НВД диета.ако МОЖЕ някой да ми обясни по точно.предварително се извинявам ако има вече такава тема или въпроса ми е глупав но нещо не не мога да си направя НВД диета правилно.мерси