Кога да пия креатина

кореатина коа е хубажо да се зема !!! след ядене ако са зема !!! и също хубаф ли е креатина на  P&B LABS ....дават го 500 грама за 28 лв. да не е някое менте от което няма да видя ефект ......

след зареждащата доза си го пии след тренировка

провери из форума не пускаи теми за такива прости неща сека втора тема е кат твоита

Погледни в правилния раздел, а не пускай теми където не им е мястото