двуседмичен план за мускулна маса

18.02.06
21:06

здравеите какво мислите за този двуседми4ен  план за мускулна маса  от раздел хранене,някои пробвал ли го е и има ли някъкъв смисъл  от него http://www.bb-team.org/nutrition/000487.php

Темата беше редактирана от Тихомир Велев на 19.04.11 12:49.

20.02.06
10:38

[quote author=“valentinik46”]здравеите какво мислите за този двуседми4ен  план за мускулна маса  от раздел хранене,някои пробвал ли го е и има ли някъкъв смисъл  от него http://www.bb-team.org/nutrition/000487.php

Много ми е сложна такава диета :roll: , аз си хапвам по инстинкт и не си броя калориите, а и много брутално ми звучи да взимам по 400гр белтъчини на ден :shock: , това е за доста напреднали културисти  с високи цели, а  аз нямам такива цели, тренирам си за здраве.

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1