21.02.06
11:48
Мисля с Протеин креатин амино и глутамин може да постигна добри резултати проблема е 4е имам 1 месец на разположение само.Искам да попитам кои фирми и марки ще ми препоръ4ате също как да ги пия то4но и има ли смисъл за 1 месец само.
Не, подобре не си давай парите, ако е само за 1 месец... :wink:
21.02.06
20:00
#2
Ако за пръв път пиеш добавки по-добре изобщо не си даваи парите за толкова много добавки...то за месец не е добре да качваш повече от 4кг., а тези ч кг. може да ги качиш само с протеина, разбира се ако се храниш правилно
Не зимам за 1 път но щом казBате няма да зимам