лактите

GE

21.02.06
13:14

значи тренирам от 4-5 години но последните 1-2 години се появи болка в лактите при правене на некои упражнения ..най вече при френското с крив лост..някакви идей как да ги избягвам тези болки?..налактници ..мазала и други ?

21.02.06
14:04

[quote author=“georgi_k”]значи тренирам от 4-5 години но последните 1-2 години се появи болка в лактите при правене на некои упражнения ..най вече при френското с крив лост..някакви идей как да ги избягвам тези болки?..налактници ..мазала и други ?

Забрави за френското... Вярно, че е супер упражнение, но и супер скапва лакътя когато сложиш повече кг от необходимите :wink: Мен все още ме боли (понякога) лакътя и то от френско... Има и други упражнения които могат да го заместят. Ползвах “Фелоран” - гел по 3 на ден...
По-здрави!

zweio

21.02.06
19:32

Трябва да има налакътници по аптеките или спортните магазини. Ако не ... Д-р Ливайн имаше някакви  :)

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1