лактите

значи тренирам от 4-5 години но последните 1-2 години се появи болка в лактите при правене на некои упражнения ..най вече при френското с крив лост..някакви идей как да ги избягвам тези болки?..налактници ..мазала и други ?

Забрави за френското... Вярно, че е супер упражнение, но и супер скапва лакътя когато сложиш повече кг от необходимите :wink: Мен все още ме боли (понякога) лакътя и то от френско... Има и други упражнения които могат да го заместят. Ползвах “Фелоран” - гел по 3 на ден...
По-здрави!

Трябва да има налакътници по аптеките или спортните магазини. Ако не ... Д-р Ливайн имаше някакви  :)