Млечно яйчен протеин ?

искам да питам какво точно прави и добре ли е да се взема като си на НВД ?

Става за НВД, все пак е протеин.

Това е комплекс от бавни протеини. При прием отдава за дълъг период от време определно количество протеин. Пие се преди лягане - докато спиш той бавно бавно си отдава протеини снабдява организма повреме на възстановяването.

а нещо по добро да ми препорачате тогава някакв друг протеин като сам на НВД и искам да чистя ...