Амино+L карнитин+Fat Burners?!

23.02.06
13:46

Искам да попитам добра ли е тази комбинация?!И най-вече как се взимат тези добавки и по колко капсули в тренировачни дни и в не тренировачни.

26.02.06
16:41

Аминокиселините ще те предпазят от загуба на маса.Пий ги преди и след тренировка.Зависи какви си взел и от там ще определиш дозата.L карнитина го пий преди тренировка 30мин.  не е лошо да го пиеш и вечер.Преди тренировка 1-2 капсули от  500мг. и вечер една.Fat Burner-а го приемай по време на хранене,според дозировката.Това е от мен,дано съм ти бил полезен  :wink:

27.02.06
17:01

по принцип ако пия аминокиселини+лкарнитин има ли грижи в смисъл с аминото няма да свалям мускулна маса нали ??????????????ако моге да се пият двете пишете как

01.03.06
13:12

Ебати 156 пъти видяна и само 2 отговора!!!

01.03.06
16:25

може и трите да ги пиеш.по-горе ти е написано как, а и на кутииките би трябвало да пише.

01.03.06
22:32

[quote author=“telkedgiev”]по принцип ако пия аминокиселини+лкарнитин има ли грижи в смисъл с аминото няма да свалям мускулна маса нали ??????????????ако моге да се пият двете пишете как

Виж сега,аминото само по себе си няма да направи нищо ако не се храниш достатъчно.На теб ще ти трябват и други белтъчини за да не губиш мускули.Загуба е нормално да има,но не е непостижимо и да качиш мускул и да се избавиш от мазнините.Въглихидратите трябва да слязат доста и калориите ги допълваш с белтъчини.Малко е сложно това и се надявам,че поне малко ще разбереш,но няма лошо да опиташ.Съвсем друго е да го рзбереш.В началото и на мен ми беше “мътно”,но сега мога да кажа,че доста неща ми се изясниха.А Л-карнетина само ще ти помогне по-бързо да оползотвориш мазните като енергия.

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1