в дните за почиивка...

RO

23.02.06
17:39

я кажете понеже тренировката ми е такава че 2 дни тренирам 1 ден почивам дали в почивните дни да приеам гейнер и креатин които взимам в тренировъчните дни ?

Nenor

23.02.06
18:27

да естествено, нетренировъчният ден е за възстановяване.

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1