КФ

креатин - фосфат (КФ)-Някой плзвал ли е да даде повече информация.Цени?Разбрах че бил по добър и по- добре се усвоявал от монохидрата.

тази форма не е по добра от монохидрата да ти кажа нещо повече за фофата .След разграждането на монохидрата тойх се превръща в фосфат както протеина се превръща в аминкисилени .Фосфата е добър за преди тренировка но по добре е монохидрат .А най добре креатин етил естер.

[quote author=“ivaivalito”]тази форма не е по добра от монохидрата да ти кажа нещо повече за фофата .След разграждането на монохидрата тойх се превръща в фосфат както протеина се превръща в аминкисилени .Фосфата е добър за преди тренировка но по добре е монохидрат .А най добре креатин етил естер

.
Какво ще рече Етил Естер ?

нова форма на креатина от  която н езадържа вода и която се пие около 3 грама без зареждаща доза.За сажеление в Бг мисля че ко няма или поне няма на добра фирма .