мнение за нвд

01.03.06
19:43

здравейте отново наистина съм много заинтригувана от нвд доста се разрових из форума и доста противоречиви мнения прочетох няма да ви лъжа наистина съм и доста объркана и ще ви кажа какво в крайна сметка разбрах и по-точно най-важното :намален прием на въглехидрати грам за килограм ако мога така да кажа ,не трябва да се оливаме и с мазнините като се стараем да са мононенаситени и всичко трябва да е в калориината граница като трябва да има отрицателен калориен баланс ,еми това разбрах и ми звучи доста крайно нима наистина трябва да сме супер стриктни за да има резултат аз си мисля че човек дори и да не е толкова стриктен но да полага някакви усилия пак ще има резултат незнам аз така мисля защото не всички в този форум ходят на състезание и не целят такъв нацепен релеф какво мислите вие

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1