L-carnitine колко мин преди трен ?

искам да попитам колко минут преди кардиото да го пия ... ?

30 минути е добре :wink:

По-здрави!

знам,че сигурно ви е писнало да отговаряте на подобни въпроси,но наистина се обърках вече!ще започвам да пия л-карнитин,но искам да разбера колко време мога да го взимам без да съм превикнала :) поне така съм чела,че постепенно отслабвал ефекта му и трябвало да се почива :) само,че консулнтантката в магазина ми каза,че организма не привиквал и можел да се пие неограничено.е,в крайна смета?
мерси за отговорчетата :)

В кой магазин?

[quote author=“July_morning”]знам,че сигурно ви е писнало да отговаряте на подобни въпроси,но наистина се обърках вече!ще започвам да пия л-карнитин,но искам да разбера колко време мога да го взимам без да съм превикнала :) поне така съм чела,че постепенно отслабвал ефекта му и трябвало да се почива :) само,че консулнтантката в магазина ми каза,че организма не привиквал и можел да се пие неограничено.е,в крайна смета?
мерси за отговорчетата :)

Пиеш 1 месец,седмица спираш и пак :!:нямай доверие на консултантката и тя е жена :lol:  :lol:  :lol:

точно поради тази причина не й повярвах :) не,че сме тъпи жените,но някои неща ви се отдават на вас :) окс,мерси за инфото :) това исках да зная :) и...ако е лошо времето и не мога да бягам на стадиона,нали мога да комбинирам л-карнитина с велоаргометър?знам,че може,но аз да си питам  :P все пак :) да съм сигурна :) мерси :)

ама да са трупат постове нали за това като знаеш питаш...
добре е няколко вида кардио за да се стресира по различен начин организма карнитина - прием/почивка = 1месец / 1месец
според мене карнитина е малко остаряло, вече модерните бърнъри са повече на термогенна основа и ефекта от тях е с пъти по-голям

[quote author=“SpiRTeR”]ама да са трупат постове нали за това като знаеш питаш...
добре е няколко вида кардио за да се стресира по различен начин организма карнитина - прием/почивка = 1месец / 1месец
според мене карнитина е малко остаряло, вече модерните бърнъри са повече на термогенна основа и ефекта от тях е с пъти по-голям

айде кажи хубав бърнър с който да е с пъти по силен от карнитина

и...ако е лошо времето и не мога да бягам на стадиона,нали мога да комбинирам л-карнитина с велоаргометър?знам,че може,но аз да си питам

    Велоагометьра е най доброто кардио,не пада ММ,при добра ДИЕТА  :lol:

По темата , бих препоръчал дори 1 ч. преди тренировка .Лично на мен най-много енергия ми дава слад около час.

супер сте момчета :) мерси :) вече взимам карнитина и определено ми харесва силите,които ми дава,когато съм във фитнеса :) прегръдки за всички :)