Cappy

Strongman84

09.03.06
12:40

Напоследак ми се отдава възможност да пия доста Cappy,а неговите характеристики са такива за 100мл:50 калории и 12 гр въглехидрати.Е,аз изпивам по 2 литра Cappy и саответно получавам към 1000 калории и 240 гр въглехидрати!Вапроса ми е къде им е мястото на тези въглехидрати и калории:след тренировка,по време на нея и тези калории и въглехидрати могат ли да заместят част от тези които трябва да набавям през деня?

09.03.06
13:02

1000 калории от захар нямат никакво място в храненето.

09.03.06
15:03

Немогат да заместят калории от качествено хранене,това са празни калории от захарта.Може да ги пиеш капитата след тренировка,тогава ти трябват прости въглехидрати.Също и сутрин на гладно е добре,ама е добре да ги намалиш малко,все пак това не са истински натурални сокове.

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1