след кардио???

10.03.06
17:16

Пичове решил съм 30мин преди кардио да пия 1аспирин,л-карнитин на Genesis с едно кафе та въпроса ми е какво да пия веднага след кардио и след колко време да ям за максимално изгаряне на мазнини?

10.03.06
19:28

Ами след кардио горенето на мазнини продължава около 1 час,за това е хубаво да изчакаш 1 час преди да ядеш за да не прекъсваш процеса.Веднага след това може пак аминокиселини да пиинеш.

10.03.06
19:51

[quote author=“obelka”]Ами след кардио горенето на мазнини продължава около 1 час,за това е хубаво да изчакаш 1 час преди да ядеш за да не прекъсваш процеса.Веднага след това може пак аминокиселини да пиинеш.

Много хора взимат аминокиселини още преди кардиото..

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1