кардио и храненето след него

caterpillar

11.03.06
16:04

Здр! Искам да попитам какво и след колко време трябва да се яде след като си пражил кардио. Когато го правя сутрин (на гладно), обукновено след 40 мин. ям овесени ядки с кисело мляко, понеже съм и на НВД и гледам да приема въглехидратите си сутринта. Но когато кардиото го права следобят? Протеин ли? :)

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1