Вдигане на щанга от тилен лег ?

Преди малко видях една програма и там имаше “изтлакване на дъмбели от тилен лег”.Какво точно ще рече тилен лег :roll:
Благодаря предварително :D

Лежанка :wink: същото е

Лег, лежанка, пейка ..

Е не можаха ли тия да напишат просто лег тц тц :wink:

Благодаря много за отговорите  :D

Ами тилен лег какво значи според теб ?

Изчерпана

[quote author=“SpUd3r”]Е не можаха ли тия да напишат просто лег тц тц :wink:

Благодаря много за отговорите  :D

Ами това е правилното име на упражнението и затова така съм го написал.. вече това, че на теб ти е бедна фитнес културата е съвсееем друг проблем.. ;)