Ябълките вписват ли се НВД?дайте мнение:)

от няколко дни съм на НВД и яко фитнес :) само,че си хапвам и по 1-2 ябълки на ден...знам,че по принцип трябва да огранича до минимум въглехидратите,но все пак в ябилките са от фруктозния вид  :oops: (незнам правилно ли се изразих) ако може посъветвайте ме :) мерси предварително  :P

ябълките само сутрин, 30 минути преди zакуска. В най-ло6ия слу4ай, може6 да хапне6 една, но гледай да е в първата половина на деня, т.е. някъде до обяд.  :)

В първата част на деня стават и стига да влизаш в рамките на дневната нужда от въглехидрати.
Аз редувам ябълки с киви.

Когато нямам време да си преготвям овесени ядки за даскало си взимам ябълки.