15.03.06
22:38
Кажете накакъв хранителен режим при които с отсъствие на протеини и такива добавки да мога да кача мускулна маса.Сега примерно чета че биренатта мя била полезна за качване на мускулна маса,яйца,пил месо,свинско извара мляко какво друго