хелп момчета да кажете нешто за сваляне на коремчето

18.03.06
22:08

искам нали да се виждат плочките благодаря ви предварително за отговорите

RE

18.03.06
22:16

Първо се запаси с достатъчно време и упоритост.Не е лесна работа.

Мода да ти дам следния съвет. След 18:00-19:00 часа спираш с храненето.Това да ти е последното основно хранен за деня.Пиеш само мин. вода до лягането.Точно преди лягането вземи белтъчини-млечен протеин,яйчен или извара и лягаш.Това е .Ще имаш ефект.Малък или голям ,но ще има ефект.

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1