кардио + л-карнитин... колко и кога

19.03.06
00:20

зна4и сега ще почвам да правя кардио, имам л-карнитин и 1 капсулка е 250 мг. изчетох в сайта и форума какво пише и разбрах че трябва някъде по 1 гр. л-карнитин на ден да се пие и в тренировъчен и в нетренировачен. та значи трябва да пия по 2 капсулки 30-40 мин преди кардиото и 2 преди лягане така ли ?

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1