Малко по особен въпрос за Креатин

21.03.06
15:13

Бях болен 10 дена и не съм взимал никакъ креатин,а преди това  си няправих зареждащата доза и я поддържах 7 дни,кажете сега да как да продължа да го взимам

Sportex

21.03.06
15:27

Не зареждай пак. :wink:

RE

21.03.06
15:52

Продължавай си с доза от около-5 грама всеки ден до края на цикъла.След трен ,а в нетренировучен ден на гладно най-добре сутрин.

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1