Има ли смисъл от НВД

Една статия , която четох ми преобърна мнението за НВД, в нея се казва ,че точно зареждащия ден обърква организма , който тъкмо се е пренастроил  в кетонен режим да гори мазнините и ние му вкарваме достатъчно въглехидрати които се складират като гликоген и в следващите дни пак първо се изгаря гликогена и едва тогава започват да се горят мазнините. ( става въпрос за кетонна диета)

http://athlete.ru/food/carbo_load_bul.htm