Приемане на Гейнър ?Как?

DR

22.03.06
11:08

Става въпрос какъв е най-добрият начин на приемане на гейнър- например вода(топла студена) мляко(топло студено) и със какво друго може да се приема :?) 10х

Sportex

22.03.06
14:16

С всичко течно може.

RE

22.03.06
14:26

Приемай го с вода или мляко по твой избор.След тренировка.

29.03.06
17:23

А гейнъра в почивните дни кога се приема?

Sportex

29.03.06
17:44

[quote author=“Sparrow-Hawk”]А гейнъра в почивните дни кога се приема?

Ами може сутрин, може и между 2 хранения може и без него... сметни си колко протеин си набавяш на ден и ако си над 2г на килограм от теглото си може и да го пропуснеш гейнера.

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1