22.03.06
20:27
Времето се стопля, баскетбола ми е любимия ми спорт, а и е време да се поизгорят излишните мазнинки...
Та въпроса ми е може ли баскетбола да бъде кардио тренировка, защото е супер да играеш с приятели и в същото време да го комбинираш с аеробна дейност... Какво мислите, добра ли е идеята ? :)
Ами става, аз преди така подържах форма, но трябва да знаеш че трябва да заредиш след баскета , също както при кардиото (а и трябва да е около 30-40 мин