Покачване на маса и кардио ?

DR

23.03.06
17:20

искам да кача мусколна маса и тренирам 4 пъти в седмицата и взимам гейнер.Ако бягам след всяка тренировка това какъв ефект ще има ?

23.03.06
17:59

Ами не я ясно какъв ефект търсиш.Разбирам,че пиеш гейнер щото искаш да качиш,обаче не може да чистиш едновременно с това.Освен ако не си уникален индивид де. :?

DR

23.03.06
18:33

искам да кача мусколна маса и затова и пия гейнар обаче обичам да бягам преди съм тренирал футбол и лека атлетика и сега ми се бяга....... не мога ли да взимам малко по голямо количество от гейнара и да си бягам или няма да се получава ефект

DunevmotorSport

23.03.06
20:33

Jay_C ти го каза много ясно “Разбирам,че пиеш гейнер щото искаш да качиш,обаче не може да чистиш едновременно с това.”Сам си прави изводите

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1