Едно въпросче аз амино

Купих си амино на Нутрим
Някой може ли да ми помогне със това ка да ги пя .
На опаковката пише 2 тъпи на ден по 6 таблетки
след тренировка и преди лягане .

Но аз съм чувал че трябва да се пият и в дните когато не тренирам
Можете ли да ми кажете по колко да пия в дните за почивка .

Значи аз ги пиех по 2 таблетки преди лягане. Като резултат качих 4-5 килограма. В опаковката мисля са 60 хапа - стигнаха ми за около 2 месеца. Според мен това, което препоръчват - по 6 таблетки не е много удачно. Добре се комбинират с яко хапване - качват се добри килограми. Не ги пий на гладно, дразнят стомаха - поне при мене беше така.

Не е ли по-добре
във дните които тренирам да пиа две след трен и две преди лиагане.
а във останалите дни само по две преди лиагане ?

Да, може и така.

CASINO 4/5 кила от аминото на нутрим?

[quote author=“Aleksandr0v”]CASINO 4/5 кила от аминото на нутрим?

И яко ядене - не може да се живее само на добавки (въпреки, че някои хора твърдят така) :wink:
Ефектът е комбиниран от амино и креатин въпреки, че не съм ги вземал по едно и също време. Определено от аминото има ефект или поне при мене имаше.