Тренировка във Варна - помощ

Искам да помоля някой от Варна да ми помогне да си направя програма и да види дали изпълнявам правилно упражненията. целта ми е сил и издържливост. Тренирам от 2 месеца по-скоро за сега за тонус.
реших да не се обръщам към фитнес инструктор защото разгледах програмите на мoмичетата с които тренирам и видях безкрайномного повтоreния които ми се виждат безмислени.
Черпя бира и фитнеса  of course.

Да не би да тренираш във фитнеса на Черно Море  :D

Все пак може би трябва да се обърнеш към инструктор... но ти си знаеш най-добре..

Абе незнам ама в този живот сам се обедил можеш да се довериш само на себе си и никои друг.В живота трябва да се оправяш сам.Така че lina намери статиите за упражненията в сайта и си научи урока. :wink: