Сладко

25.03.06
16:28

Абе като му се яде много сладко на човек какво се прави... Примерно две фафли на ден много ли са?

TR

25.03.06
16:30

Според мен няма проблем освен ако не се готвиш за мр. олимпиа :wink:

SI

25.03.06
16:31

Яж мед, гледай да е в първата половина на деня и да не е преди тренировка. Може след тренировка също. Ако тренираш вечер гледай да има поне няколко часа преди да си легнеш.

Ам две фафли по 45 грама са 475 ккалории от бързи въглехидрати и вредни мазнини. Сега ако изглеждаш дорбе и т.н. може да си го позволиш, но гледай да се въздържаш. Аз например си хапвам половин вафла, вечерта другата половина и така ...

RE

26.03.06
00:19

[quote author=“Boyanch0”]Абе като му се яде много сладко на човек какво се прави...

Яде сладко :lol:
На такъв въпрос ,какъв друг да е отговора?

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1