kakvo e po dobre vemoargometur ili el.puteka ?

kakvo e po dobre trenirovka na vemoargometur ili puteka ?
zashtoto smqtam da si kupq edno ot dvete za da treniram fku6ti.

P.S nqkakvi marki,preporuki ?

По добре е да пишеш на кирилица !!
DJGorgio-Astor

Тичането натоварва ставите, но при тичане по принцип се изразходват повече калории отколкото колоездене (велото)
Но от друга страна с велоергометъра (поне аз) издържам по-дълго време да въртя! И двете стават! Зависи кое на теб по-ти харесва!
П.С. Само с кардио няма да свалиш излишните кг! и прочети правилата на форума  :wink:

тичането е по-подходящо за релеф и е доста по-добра кардио тренировка,също не изисква толкова време колкото другото.Ако не ти е проблем да тичаш, пътеката е по-добрия вариант.