Превод?

28.03.06
18:33

Четях сайта и има някои упражнения, които не мога да си преведа (обясня какво представляват). Ако някой може да ме светне какво представлявят следните неща ще съм благодарен.
Ето и нещата които не са ми ясни:
концентрирано сгъване
набирания от тилен лег(под бюро)
“помпички” от лег (полукофички)
Темата не е за тук . Местя я
DJGorgio-Astor

19.04.06
13:22

Дабе и аз нещо немога да си ги представя тия полукофички от лег

19.04.06
14:08

Това може би - http://www.bb-team.org/exercise/000079.php

20.04.06
08:34

набирания от тилен лег
Не сам сигорен дали е това упражнения , ако сте чели книгата на Арнолд там мисля че го имаше.
Значи слагаш един лост между два стола и гледаш и се набираш , гледайки тялото ти да е изправено , смисал да си упоредно на земята.
ПОне мисля че така беше описано в книгата.Арни мисля че препоръчваше това упражнение ( ако е същото )
за подържаща тренировка

20.04.06
13:45

[quote author=”Петко К”]Това може би - http://www.bb-team.org/exercise/000079.php

Аха.Е ако е това значи го знам бе :D

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1