28.03.06
22:38
Значи преди бях 91 и нещо кг и сега държа на 86 кг вече една седмица и повече това според вас добре ли е ?Да не би мазнините да се горат а килограмите да си седат?дайте мнение
Ако тренираш за маса - не ядеш достатъчно (имам впредвид каквото трябва)!?
Ако е за релеф - лошо :)
29.03.06
15:31
#2
За релеф е.И под лошо какво да разбираб,не се храня или ...?
30.03.06
14:15
#4
Еми незнам :(
Правил ли си ВВД! Веднъж на 7-10 дни трябва да се прави за стимулиране на организъма да топи мазнините... Във форума има доста инфо за това!
Мисля ,че не му е доказан ефекта на тоя трик ... аз не го правя този залъгващ ден. :D
30.03.06
18:59
#7
При мен работи. Цяла седмица стоя на едни кила, а като си направя ВВ дена веднага падам на другия ден
30.03.06
21:06
#8
Е правих ВВД ден събота и неделя и вторник сряда се претеглих и бях 84!
30.03.06
22:32
#9
Аз след ВВД качвам 1 кило та вече не правя :oops:
30.03.06
23:05
#11
високо въглехидратен ден :wink: