моля за помощ

значи разтегнах сухожилие и не мога да тренирам та вапроса ми е ще може ли да ми направите някакав хранителен режим защото храненето ми е мн бедна тема .

Извинете че замествам някои букви с цифри но не пускам поста от нас

Оправих поста!
Форума има кирилизатор
използвай го!

head_hunter