Някой има ли обяснение на следното?

На диета съм около 1300-1400 калории и предния ден бях 91.5кг сутринта след като ходих до тоалетна.Отивам в4ера на фитнес и пак калориите за деня са си същите ... обаче тази сутрин съм 92.5кг? :D Как става тоя номер ... а си пия редовно и доста вода ... не съм се обезводнявал.

А до тоалетната ходи ли? :wink:
Сега сериозно. Не е добре да се теглиш толкова често няма смисъл. Няма да има разлика и ще ти повлияе зле психически за т’ва, не за друго. Нормално е да имаш разлика в теглото ти от 3-4-5 кг в рамките на 1 ден... Огледалото е по-добре,  дрехите също ще покажат дали си свалил кг. и не на последно място... самият ти как се чустваш. Т’ва е.

Със здраве.

Аз забелязах, че в събота винаги съм по - тежък от неделя, не знам защо ;) Затова вече ще се меря само в неделя  :lol:
А иначе, мерене веднъж седмично, при еднакви условия и това е, защото 2 - 3 кила колебания на теглото в рамките на деня и за мен са в границите на нормалното.

Не се увличайте по килограмите те лъжат.Хора с еднакви килограми изглеждат по различен начин заради много неща.Аз лично се старая да гледам огледалото килограма колко показва ще ме интересува в момента в който започна да гоня някаква категория.Никой никъде никога не ме е питал колко тежа, а е виждал как изглеждам.

Ако се мериш веднъж вкъщи без маратонки и дрехи, а после във фитнеса с тях... :)

а да сте се замисляли че кантара може да не е верен ??

[quote author=“SeLeCt”]а да сте се замисляли че кантара може да не е верен ??

Ето това беше наи смисленото според мен в момента

Учудващо е колко, кога и как човек задържа вода.  :wink:

Подобни колебания са напълно нормални.